Zapraszamy na 3. otwarty trening na plaży

Zapraszamy na 3. otwarty trening.

Tym razem CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.

Harmonogram:

10:00 CrossFit dla początkujących
10:00 Zajęcia dla dzieci
11:30 CrossFit dla średnio-zaawansowanych
11:30 Zajęcia dla dzieci

Co Was czeka tego dnia ?
Spodziewajcie się niespodziewanego 🙂
Warto wziąć ze sobą dużą dawkę dobrego humoru i strój w którym będziecie ćwiczyć.

Treningi są dla wszystkich!

Spróbujcie swoich sił i pokonajcie swoje słabości pod okiem doświadczonego trenera.

Zajęcia CrossFit poprowadzi: Rafał Zomkowski

Zajęcia dla dzieci poprowadzi: Milena Rudzińska

Dodatkowo, każdy uczestnik stanie przed szansą wylosowania atrakcyjnych nagród 🙂