wydarzenie

powrót do listy wydarzeń
pn wt śr cz pt so nd
20 08 2016

7. otwarty trening na plaży – zapraszamy :)

CrossFit

Zapraszamy na 7. otwarty trening.

Tym razem CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistówPodczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.

 

Szczegółowy plan treningu – już wkrótce:)