pn
wt
śr
cz
pt
so
nd
20 08
2016
7. otwarty trening na plaży – zapraszamy :)
CrossFit
Zapraszamy na 7. otwarty trening.
Tym razem CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.
Szczegółowy plan treningu – już wkrótce:)